Presencial

Workshop — Melhore o seu bem estar…evite o burnout! (3 H)

A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade..” ― OMS

27 outubro 2018

Leiria | 19h – 22h

 

“A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade..” ― OMS

 

 

 

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Objectivos

Palavras chave:

Stress; rotina; ergonomia; saúde; estilo de vida; relaxamento; saudável; bem-estar

 

 


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Programa

- Problemas inerentes a um estilo de vida rodeado de stress e quais as consequências na saúde, a longo prazo;

– Hábitos e estratégias a incluir no dia a dia, para promover a mudança de comportamentos, e minimizar/ prevenir o impacto do stress na saúde;

– Estratégias de pausa e alongamentos que se podem realizar no posto de trabalho;

– Exercícios de relaxamento.


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Formador

Diana Elias

Licenciada em Fisioterapia, Pós-Graduada em Fisioterapia Músculo-Esquelética, com especialização em Pilates clínico na Saúde da mulher, assim como na vertente psico-emocional pelo curso Terapia Sensorial e Cognitiva e, mais recentemente, participou no curso de iniciação “Somatic Experience” desenvolvido por Peter Levine, abordagens estas que dão ênfase á conexão corpo e mente no tratamento de disfunções relacionadas com lesão e traumas. Paralelamente é formadora certificada e desenvolve cursos de formação na área de relaxamento e bem-estar e saúde ocupacional.


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Condições

25€

IBAN: PT50.0036.0045.9910.0300.1076.6

Nota:
Em caso de adiamento ou cancelamento do curso, o Factor H obriga-se à devolução dos valores já liquidados pelo participante.

Em caso de desistência, por motivos de força maior:

• O valor pago ficará em crédito para uma próxima ação
OU
• Se a desistência for comunicada até 15 dias antes de o curso iniciar, o participante será reembolsado do valor pago.


Ficha de Pré-Inscrição

Dados Pessoais

Dados Profissionais

Habilitações

Motivo da inscrição

Comprovativo de pagamento


IBAN PT50.0036.0045.9910.0300.1076.6